相信每個人都總有幾次非常專注在某件事上，並且快樂不知時日過，當查看時間時才發現時光飛逝，日月如梭，原來這種體驗稱為「心流」。進入這種狀態後，人體會產生奇妙的變化，會提高做事效率，更會產生一種抗奮狀態，非常適合一眾熱血打工仔，讓我們來看看甚麼是心流……何謂心流？心流即指一個人將個人精神力量完全投入在某個活動上，與此同時，心理上會產生高度的興奮及充實感等正面情緒。
心流有何特徵？
1.完全投入活動
-無須過分思考也能得心應手，做起事情來非常順手。
2.傾向從事活動
-寧願捨棄休息時間也想完成活動。
3.注意力集中
-全神貫注地進行活動。
4.受環境影響的程度低
-不注意到環境的變化，亦不易察覺身體的需求，如飢餓感。
5.主觀時間感改變
-不察覺時間的流逝，當完成活動後才驚覺已過了很長時間。
6.充滿正面情緒
-在活動中，完成活動後都感到滿足，快樂等正面情緒。
如何在職場上達到心流？
| 1. 熱愛所做的事
心態上要喜歡這個工作，如有些人會當工作是賺錢的方法，有些人會當工作是得到權力和地位的方法，有些人則認為工作只因熱愛工作，後者固然更容易達到心流的境界，只有真心熱愛那件事，才會傾儘全力投入工作。
| 2. 具備一定的技能
要做的工作必須有基礎的認知，否則在工作的開始就會感到氣餒而有放棄的念頭。新入職場的打工仔對工作未有太大認知其間，則較難達到心流境界。
| 3. 尋找具有挑戰性的事情
增加專注力也能增加心流體驗。人的習性很容易厭倦不感興趣的事物，也無法專注於該事物上，嘗試多做一些有意義，刺激，具挑戰性的事情，增加自己的專注，例如提岀並實行一些可行又有難度的計劃，也許在挑戰新事物的同時，亦能享受心流體驗。
| 4. 要有階段性的獎勵
雖然熱愛工作已是必要條件之一，但階段性的獎勵能令自己更有動力去做這件事，且可增快樂感。
| 5. 設明確目標
設立明確目標，令自己知道每個階段和目標的距離相差多遠，一方面令自己有動力完成目標，另一方面，防止自己漫無目的地做事，令自己失去方向。
心流有甚麼好處？進入心流狀態下，做事的效率會提高，創作力亦會提高，而且有別日常事務，完事後會感到非常疲倦，反而會感到精力充沛且非常快樂，如果想完成工作後還有動力去做其他事情，不妨試試進入心流狀態。著名的例子有： 籃球員麦迪生涯經典的35秒得13分。於小編看來，亦是突破人體極限的方法之一。
